2023.08.31 西大島

踵とんとん

フットケアの研修で、「爪先」で地面に靴をとんとんとして靴を履くのではなく、「踵」で地面にとんとんとして履くのが正しいと教えていただきました

小さいころから、爪先とんとんの習慣がある方、多いのではないでしょうか??

踵とんとんで履くと、足が良い位置におさまるそうです。紐靴なら、毎回履く度に紐を結び直すのもオススメとのこと。

健康は足から習慣の見直しも、ちょっと意識してみましょう。

 

スカイツリー。江東区からもバッチリ見えます!

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